ほうれい線の原因とは？10・20代でもほうれい線はできるの？
歳を重ねていくにつれ、気になってくるのが頬にくっきり刻まれたほうれい線。
また、若い人でもほうれい線が気になるという方はいます。
ほうれい線があるだけで一気に老けて見えてしまいますし、女性ならばどうにかして薄くしたいと考えるのも仕方ありません。
では、ほうれい線ができてしまう原因とはなんなのでしょうか？
また、ほうれい線にはどんな種類があるのでしょうか？
ほうれい線についての知識を確認しつつ、ほうれい線をなくす方法を解説していきます。
【目次】
▪️まとめ
ほうれい線の原因とは？
まずは、ほうれい線の原因をご紹介します。
加齢によるたるみ
ほうれい線の原因で最も多いのが、加齢によるたるみです。
年齢を重ねるごとに肌のハリが失われ、重力に負けて下がってしまうことによりほうれい線ができてしまいます。
また、肌だけでなく、頬を釣り上げる筋肉の力が低下することも、ほうれい線の原因です。
肌の乾燥
乾燥もほうれい線を生み出す原因になります。
肌が乾燥すると、ハリと弾力のもとであるコラーゲンやエラスチンが失われてしまいます。
そのままの状態で表情筋を動かすと、シワがついて戻らなくなってしまいます。
乾いた紙についた折り目が戻らないのと同じです。
また、保湿を怠り、肌が乾燥している状態にしたままにしていると、ほうれい線だけでなく、ニキビやオイリー肌の原因にもなってしまいます。
メイクの仕方
見落としがちなのが、メイクの方法です。
肌を綺麗に見せよう、ほうれい線を隠そうとファンデーションを強くこすって塗ったり、厚塗りしたりしていませんか。
実は、間違ったメイクは肌を綺麗に見せてくれるどころか、逆にダメージを与えています。
肌を気遣い、ダメージを蓄積させないメイクを心がけることが大切です。
クレンジング・洗顔のやり方
メイクと同様、クレンジングや洗顔でも、肌はダメージを受けてしまいます。
ゴシゴシと強く洗うと肌に負担がかかり、肌のたるみの元になります。
また、お湯が熱すぎる、肌に合っていないクレンジングや洗顔料を使っているなどの原因もあります。
10・20代でもほうれい線はできる？
ほうれい線は、年齢を重ねた女性の悩みと思われがちですが、実は、ほうれい線に悩む女性は、10・20代女性にも多くいます。
ほうれい線ができる原因は、加齢だけではありません。
栄養不足
まず原因の一つとして挙げられるのが、過度なダイエットによる栄養不足です。
ダイエットは余分な脂肪をとるために行うものですが、ダイエットが行き過ぎてしまい、痩せ過ぎて顔の脂肪が落ちてしまうと、肌のハリが失われ、結果的にほうれい線ができてしまうことがあります。
また痩せすぎると、皮膚のたるみによる陰ができてしまい、これがシワに見えてしまうこともあります。
そのまま放置しておくと、ほうれい線になってしまうため、注意しましょう。
皮脂の過剰な分泌
もう一つの原因として、皮脂の過剰な分泌が挙げられます。
10・20代という時期は、皮脂が分泌が盛んな時期です。
皮脂が過剰に分泌されると、てかりやべたつきが気になり、皮脂を取り除こうと念入りに洗顔してしまうこともあるでしょう。
しかし、これが結果的に肌の乾燥を招き、ほうれい線を作ってしまうのです。
乾燥は、ほうれい線の大敵であるため、日ごろから、肌を保湿するように心がけましょう。
ほうれい線が目立ちやすい人の特徴
できてしまったほうれい線は、できるだけ目立たせたくないでしょう。
では、ほうれい線が目立ちやすい人の特徴は、何なのでしょうか。
肌が乾燥している
ほうれい線を目立たせる原因として、肌の乾燥が挙げられます。
肌の乾燥は、多くの肌トラブルの原因となりますが、ほうれい線も例外ではありません。
冬にほうれい線が目立つというお悩みも多く、これも乾燥が原因となって引き起こされることが多いでしょう。
乾燥によって、肌のバリア機能が失われ、肌の水分量が低下すると、肌の弾力は失われます。
肌が乾燥していると、ほうれい線が跡になって残りやすくなります。
これが乾燥によってほうれい線が目立ってしまうメカニズムです。
顔の左右のバランスが悪い
顔の左右のバランスが悪い、という点も、ほうれい線を目立たせる原因です。
ものを噛むときに、片方だけで噛む癖があると、顔の左右のバランスが崩れてしまいます。
また、片方ばかり向いて寝ていると、片側の頬にだけ重力がかかり、たるみが生まれることもありますが、これもほうれい線を目立たせてしまう原因の一つです。
このように、日常生活の行動が、顔の左右バランスを崩す原因になることがあります。
顔の左右バランスをしっかり整え、ほうれい線を作らないように意識しましょう。
表情が乏しい
表情が乏しいと、肌のたるみが起こりやすくなり、ほうれい線が目立ってしまうこともあります。
ほうれい線の原因として、肌のたるみが挙げられますが、肌のたるみは表情筋の衰えによっても起こります。
表情筋を鍛えることによって、頬を支える筋力をつけ、ほうれい線を目立たせないようにすることが大切です。
特に口まわりの筋力については、積極的に鍛えるように心がけましょう。
ほうれい線を薄くする方法
ほうれい線ができてしまう原因として、加齢による肌のたるみ、肌の乾燥、間違ったメイクやクレンジング・洗顔、生活習慣の乱れが挙げられます。
では、こうしたほうれい線の原因はどうすれば避けられるのでしょうか？
ほうれい線を薄くする方法を5つご紹介します。
保湿をする
ほうれい線を薄くする方法の1つ目が、保湿です。
肌の潤いを保ち、コラーゲンやエラスチンを逃さないようにすることで、肌のハリを保ちます。
洗顔やクレンジングの後はもちろん、自分で気になったときにミストなどで肌に潤いを与えてあげるようにしましょう。
加湿器を使用するのもいいでしょう。
洗顔・クレンジングの方法を変える
2つ目の方法は、洗顔やクレンジングの方法を変えてみることです。
汚れをこすって落とそうとするのではなく、しっかりと泡立てた洗顔料で浮かせて落とすことを意識して洗いましょう。
必要な皮脂まで洗い流してしまわないように、15秒程度を目安に洗い流します。
顔を濡れたままにしているとかえって乾燥を招いてしまいますので、すぐに柔らかいタオルで拭き取ります。
拭くときも、こすらずに顔に押し当てて水分をとります。
水分を取り除いたら、すぐに保湿しましょう。
表情筋のトレーニングをする
3つ目の方法が、表情筋のトレーニングです。
手を使うものだと肌をこすってしまい、逆にダメージになってしまう場合がありますので、手を使わずに行うようにしましょう。
口を閉じたまま、歯と唇の間で舌回しをするトレーニングがおすすめです。
左回りと右回りと30秒ずつ、2セット毎日行うことで効果が期待できます。
肌のマッサージをする
4つ目の方法は、肌のマッサージです。
表情筋のトレーニングとは違い、手を使って行います。
乾いた状態で行うと、摩擦で肌を傷めてしまいますので、必ずマッサージオイルを使って行うようにしましょう。
皮膚を頬骨に沿って押し上げるマッサージを1日2分ほど行うのがおすすめです。
美顔器を使ってフェイスケアをする
5つ目の方法は、美顔器を使ってフェイスケアを行うことです。
美顔器はその名の通り、美容を保つことを目的に作られていますので、肌の内側から効果的にほうれい線を改善することができます。
最近では、安価で性能のいい美顔器がたくさん発売されています。
自分の目的や予算に合わせて好きなものを選ぶと良いでしょう。
ほうれい線におすすめの美顔器をご紹介
ほうれい線対策に効果的な美顔器をご紹介していきます。
ツインエレナイザー
美肌を叶えてくれるモードを複数搭載しており、家でもサロンのような効果が得られます。
毛穴の奥の汚れまで落とすイオンクレンジング、肌のすみずみまで美容成分を送るツイン導入、超音波で肌を内側から温めてくれるトリプルパワー、トリートメント後の肌を引き締めてくれるクールモードといったように、1つで4役こなしてくれる優れものです。
振動音や操作音もほとんどせず、家でテレビを観たり、雑誌を読んだりとリラックスしながらの使用が可能です。
まとめ
歳を重ねれば誰もが気になってくるほうれい線。
ほうれい線には、皮膚のたるみが原因のたるみ型、小鼻の周りの鼻の出っ張りがないことで起こるくぼみ型、筋肉に引っ張られる筋肉型、これら3つの原因が重なってできる混合型の4つの種類があります。
ほうれい線は、加齢によるたるみ、肌の乾燥、メイクやクレンジング、洗顔方法、生活習慣が原因でできてしまいます。
ほうれい線を薄くする方法には保湿、表情筋のトレーニングや肌のマッサージなどがありますが、特におすすめなのが美顔器です。
リフトアップ効果、保湿効果のある美顔器を使用することで、大きな改善が期待できます。
ほうれい線は見た目の印象を大きく左右する部分です。
すぐにケアを始めて、さらなる美を目指してみてはいかがですか。
2020年11月27日
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