【商品詳細】
・座って楽々サイクリング運動
座って足を乗せるだけで自動でペダルが動き(*)、体への負担を極限まで少なくしながら運動ができるので、手軽で続けやすい!
・ながら有酸素運動
ペダルが自動で動くので(*)、テレビを見ながら、読書しながらでも簡単に有酸素運動ができる!
・レベルに合わせた3つのモード
とにかく簡単に運動した方のための”オートモード”、
運動に少し変化をつけたい方のための”プログラムモード”、
積極的に下半身を鍛えたい方のための”セルフモード”を搭載。
* オート/プログラムモード時
健康寿命を延ばすために、始めよう!ロコモティブシンドローム対策。
ロコモティブシンドロームとは、身体を自由に動かすことに関わる筋肉、骨、関節、軟骨といった運動器の障害により、介護が必要となる危険性が高い状態のこと。
ロコモティブシンドロームのリスクを下げるには、、、、
下半身の運動量を増やすことが重要!といわれている。
そのような中、重要とされているのは下半身の運動。
特に立ち上がる動作で最も重要な太もも、そしてバランスを維持する際に必要なふくらはぎの筋肉。
通常、スクワットや片足立ち運動が必要なトレーニングだが、ステッパーサイクルなら簡単に運動ができる!
こんな方におすすめ
運動不足が気になる
ウォーキングをしたくない
自宅で手軽に運動したい
足腰に不安がある
足に筋力をつけたい
座り仕事などで足をあまり動かさない
ダイエットをしたい
【1回当たりの使用時間】
30分以内
【保管方法】
1.保管場所は本製品でつまずかないような場所に置き、特に小さなお子様が勝手に触ることのないよう必要に応じて梱包などを施してください。また、直射日光が当たる場所や高温・多湿な場所には保管しないでください。
2.ほこりや湿気のある場所、また、直射日光が当たるところや高温なところは避け、乾燥した場所に保管してください。
3.長期間ご使用になられますとサビや摩耗により部品などの劣化が起こる場合があります。また、長期間保管され、再びご使用になる場合は、本書の警告及び注意事項を再確認の上、ご使用ください。長期間使用されない場合でも部品の油切れ、及び錆の発生などが予想されますので、本書の警告及び注意事項を確認し、異常がないことを確かめてからご使用ください。
【仕様】
■セット内容:本体・マット
■サイズ:本体 幅 約 371mm×奥行 約 515mm×高さ 約 260mm
■重量:本体 約6.9kg
■電力情報:消費電力70W 電圧AC100-240V 50/60Hz
■耐荷重:約90kg
■中国製
【使用上の注意】
1.本品は家庭用のエクササイズ器具です。学校・スポーツジム等、不特定多数の方がご使用になることを想定している器具ではありません。また、競技を目的とするトレーニングなど、過度な運動目的ではご使用にならないでください。
2.本製品は日本国内でのみご使用ください。
4.小学生以下及び一人での運動に不安を感じている方、または他者から見てそう感じられる方がご使用される場合は、成人(健常者)の方の介添えの上、ご使用ください。また、5歳以下の乳幼児やペットのいる場所でのトレーニングはお止めください。
5.本体の上に立ったり、必要以上に体重をかけたりしないでください。ご使用中に製品が破損する恐れがあり、重大な事故を引き起こす原因になります。
6.本製品の連続使用耐久時間は、最大30分です。30分以上の連続作動はお止めください。また、ご使用後1時間はご使用にならないでください。故障の原因になります。
7.本製品は連続使用によりクランク部 (ペダルの回転軸)に熱が発生します。1分間に60回転を超える速度での使用や、30分以上の連続使用はお止めください。また本製品のご使用中、ご使用後はクランク部が熱を持っていますので触れないように注意してください。
8.ご使用になられる前にその都度、各部の部品が完全に固定されてるかを確認してください。ボルトがゆるんでいるとご使用中にパーツが外れたりすることもあり、重大な事故を起こす恐れがあります。
9.この取扱説明書及び保証書は、大切に保管してください。紛失した場合は再発行をお受けしかねる場合がございます。
10.本製品を長期にわたりご使用いただくため、ボルトの絞まり、ピンの差し込み、金属バリ等の有無、変形、また、全ての溶接個所にひび割れなどがないかご確認ください。
11.本製品のご使用中にはボルト、ナット、パイプ、駆動部分に手、指などを挟まれないようにご注意ください。また、床面を保護するため付属のマットをご使用ください。
12.ストッキングで本製品をご使用するのは危険ですので、お止めください。必ずかかとのある室内履き、運動靴(トレーニングシューズ・ランニングシューズ)などを履いてご使用ください。
【使用上の注意2】
13.使用目的以外でのご使用はお止めください。
14.濡れた手で電源プラグを抜き差ししないでください。また、電源プラグの差し込みがゆるんだ状態のままでのご使用はお止めください。
15.本製品の動作に異常を感じた場合はすみやかにご使用を中止してください。
16.本製品をご自分で改造もしくは付加及び部品を取り外した状態でご使用された場合、重大な事故を起こす恐れがありますので絶対にしないでください。
ご使用中の警告
1.本製品への巻き込みを防ぐため、運動中は身体のサイズに合った運動着を着用し、ゆとりのある衣服は避けてください。
2.ピンやボールペン等をポケットに入れたり、衣服に付けたままでの運動は絶対にしないでください。
3.ご使用になる前には十分な準備運動を行い、体をほぐしてください。また運動後も同様に体をほぐしてください。準備運動をせずに直接トレーニングされますと筋肉などに損傷を及ぼす原因になります。
4.本製品は一人用です。同時に二人以上でご使用にならないでください。
5.安全のため、ご使用中以外でもクランク部(ペダルの回転軸)などの駆動部分に手指などを入れたりせず、また物や動物、特に乳幼児など、取扱説明書を理解できない方が本製品に近づかないように十分注意してください。
6.運動は少し疲れる程度の運動量を毎日持続して行うのが良く、無理な運動は筋肉を傷めるばかりか、運動効果も少なくなります。
7.次のような症状が出たときは運動を中止してください。(めまい、ふらつき、冷や汗、顔面蒼白、失神、嘔吐、心拍の乱れ、動悸、胸の圧迫感、けいれん、関節、筋肉などの痛み、骨折、その他心身の異常)
8.健康のため、食前後の運動は避けてください。また、飲食・喫煙をしながらの運動、飲酒後の運動は行わないでください。
9.保護者の方は幼児などが本製品を遊具としてご使用にならないよう十分ご注意ください。
10.各部を操作するときは手指を挟まないよう注意してください。
【使用上の注意3】
◆ご使用中の注意事項
1.本製品は必ず屋内でご使用ください。屋外や倉庫、ベランダや軒下などのチリやホコリ、砂などの多い場所ではご使用にならないでください。サビや傷み・故障の原因になります。
2.本製品は水平な床の上に設置し、使用中は必ず床面を保護する付属のマットをご使用ください。特にたたみの上でのご使用の場合は、たたみに損傷を与えますので、必ず付属のマットをご使用ください。
3.運動中に体を壁や柱になどぶつけないよう、広い場所でご使用ください。
◆下記の場合はご使用いただけません。
・医師が使用を不適当と認めた方
・医師の治療を受あけている方、特に身体の異常を感じている方
・知覚障害のある方
・妊娠している、または妊娠の疑いのある方
・皮膚疾患のある方
・血行障害、血管障害など循環器に障害をお持ちの方
・骨粗しょう症など骨に異常のある方
・心臓に障害のある方
・ペースメーカー等の体内埋込み型医療用電気機器をご使用されている方
・呼吸器障害をお持ちの方
・高血圧症の方
・内臓疾患(胃炎、肝炎、腸炎)などの急性症状のある方
・悪性の腫瘍のある方
・リウマチ症、痛風、変形性関節炎などの方
・過去の事故や疫病等により背骨に異常のある方や背骨が曲がっている方
・腰痛(椎間板ヘルニア、脊椎すべり症、脊椎分離症等)のある方
・腰、脚、首、手にしびれのある方
・ひざ、足指等を痛めている方、また、痛めやすい方。
・脚部に静脈りゅう等の重度の血行障害や血栓症などのある方
上記以外にお身体に異常を感じている時
1.本体操作パネルの電源スイッチを押すとブザーが鳴り、表示パネルに「0000」が表示され、LEDが点滅します。
2.セルフ・オート・プログラムの中からスイッチを押して、お好みのモードをお選びください。
※運動を停止する場合は電源スイッチを押してください。電源がOFFになります。
※セルフモードとオートモードに限り回転方向を前こぎと後こぎのどちらかを選ぶことが出来ます。また、運動負荷途中で前こぎまたは後こぎへ切り替えることも可能です。
通常使っていただく時はプログラムモード、オートモードを選択していただくと電動でステップが回転するので足を乗せるだけで足まわりの筋力の低下を防ぎます。
セルフモードなら自分の力でステップを漕ぐのでトレーニングとしても効果的です。
より負荷をかけたい場合はセルフモードをご選択ください。
継続して使っていただくことをおすすめします。